IJZERVRETER

Ouderen in beweging

Senioren die graag in beweging willen komen en blijven kunnen samen met ons aan de slag. Zelfvertrouwen herkrijgen in eigen fysieke mogelijkheden én meer plezier in bewegen! Met als doel: langer en veiliger zelfstandig kunnen blijven wonen.

Er is ruim aandacht voor de eigen persoonlijke situatie en conditie. Ons motto: voorkomen is beter dan genezen, maar dan wel op een ontspannen en gezellige manier! De kop koffie of thee na afloop hoort daar bij. 

In samenwerking met Welzijn West Betuwe bieden we beweeglessen. Bent u benieuwd naar lessen bij u in de buurt en of deze geschikt zijn voor u? Neem dan contact met ons op. We informeren u graag over de verschillende mogelijkheden.

Tijdens onze outdoor bootcamp trainen we in een kleine groep op steeds wisselende locaties. De intensiteit van de training hangt af van hoe zwaar je het zelf wilt maken. 

Wil je ook mee doen aan de afwisselende en gezellige training? 

De IJzervreter bootcamp is iedere vrijdag van 19.30-20.30 uur in de omgeving Culemborg/West Betuwe. 

Deze leuke supertraining kun je gratis en vrijblijvend een keer komen uitproberen!

Meld je hiervoor aan via info@ijzervreter.com 

Appen of bellen kan natuurlijk ook: 06-13310726

Tarieven: Strippenkaart: 10 lessen: € 90,- of 25 lessen: € 155,-

Onze strippenkaart is niet persoonsgebonden. Makkelijk als er een keer een vriend of familielid mee wil trainen!

Tijdens een sportieve en gezellige dag wordt in teamverband een actief spellen parcours afgelegd. Welk team heeft aan het eind van de dag de hoogste score? Wat ervoor nodig is: enthousiasme en sportiviteit. Maar uiteindelijk gaat het natuurlijk vooral om het plezier dat je met elkaar hebt!

De spelmaterialen worden door ons verzorgd en we begeleiden de gehele speldag van opbouw tot afronding. Samen bepalen we de intensiteit. Zo is er voor ieder wat wils. Je kunt kiezen voor super sportieve of juist rustige onderdelen. Ook de locatie wordt gezamenlijk bepaald.

Hiermee is onze speldag goed in te zetten tijdens een:

• teambuilding
• bedrijfsuitje
• familiedag
• sportdag

Judo is een sport waarbij men met elkaar leert samenwerken en contact maken. In beweging komen, veilig leren vallen en respect voor elkaar zijn daarbij essentiële onderdelen. 

Deze clinics zijn geschikt voor groepen die willen ervaren wat judo is. We oefenen eenvoudige technieken. Iedereen kan meedoen, jong en oud. Ook kinderen en volwassenen met beperkingen. Samen met plezier in beweging komen staat voorop! Onze judoclinic is in te zetten als teambuilding, bedrijfsuitje of familiedag.

Judo op school

 Judo is zeer geschikt als lesmethode om kinderen met plezier en met elkaar te laten bewegen. Judo normen en waarden zoals zelfbeheersing, vertrouwen, discipline en respect komen aan bod in deze lessen.  In korte kennismakings- of langere series lessen zijn we bezig met verbeteren en vergroten van samenwerken en gedrag in de groep.

Wij zorgen voor judopakken en matten en toveren school of gymzaal om in een echte dojo!

Judovereniging Anton Geesink te Culemborg bestaat al 55 jaar.

Op meerdere dagen in de week worden hier judolessen gegeven aan kinderen en volwassenen. 

Wilbert Janssen is als hoofdtrainer (3e Dan) al vele jaren verbonden aan deze vereniging. Hij geeft techniektraining, wedstrijdtraining en is wedstrijdcoach.